sexta-feira, 19 de junho de 2009

Como posso evitar o assédio quando percebo que estou assediada?


. a primeira providência será no sentido de mudar o modo de pensar. Modificar o estado mental é arejar a mente, higienizando-se através de pensamentos sadios, otimista e universalistas;

. substituir as reflexões repressivas, mórbidas, que presumam tédio, solidão e tristezas por pensamentos contrários a estes estrados num exercício constate, que se renova a cada dia, aprendendo a olhar a vida com otimismo, gerando um clima interior que favoreça a aproximação de amparadores espirituais;

. nos nossos pensamentos está o controle que dirige a nossa vida, encaminhando-a para determinado rumo; embora a mente venha a sintonizar com os pensamentos emitidos por outras pessoas, a vontade pode impor disciplina íntima, dirigindo e mantendo firmes os pensamentos na direção do bem (pág. 73).


Alguns recursos que ajudam a afastar e a combater assédios eventuais (pág. 79):

1. Higiene mental (autodisciplina);
2. Vigilância disciplinada (a pessoa tem que aprender a se organizar);
3. Meditação ou reflexão sentida e pensada profundamente;
4. Confiança na assistência de amparadores;
5. Entrar imediatamente em contato com a realidade, análise racional e lógica dos fatos e acontecimentos;
6. Manutenção de pensamentos positivos e otimistas;
7. Manutenção do equilíbrio perante todas as circunstâncias; linearidade energética;
8. Através da projeção consciente, fazer a confrontação extrafísica ou auto-enfrentamento direto;
9. Atenção e boa vontade em empreendimentos;
10. Conversar sobre o que o incomoda com outras pessoas;
11. Fazer uma revisão diária do comportamento;
12. Relacionamento afetivo maduro e conseqüente;
13. Relacionamento social saudável.

Extraído do livro “Projeção da Consciência – Uma Ferramenta Evolutiva” de Moisés Leão Esagüi. Edição de 2003.

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